COMIENZO DE PRETEMPORADA

Hola amig@s

Hemos comenzado ya a entrenar para la próxima temporada, aunque yo comencé a finales de Septiembre en Hungría, más exactamente en el canal de Csepel, en Budapest (en la foto), ahora estamos entrenando un buen grupo bajo las órdenes de Miguel García y ayudándole Rodrigo Tiebo, nuestro fisio.

Hacía tiempo que no empezaba una temporada tan fuerte, pero a la vez tan bien (la pasada me la tomé con mucha calma y la anterior la empecé lesionado), y espero mantener un buen nivel y así hacer una muy buena temporada.

Os iré contando más cosas a lo largo de la temporada

Un saludo

Boti

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE PISTA

Hola a tod@s!

He participado en el Campeonato de España de pista el 29 y 30 de Agosto, en el que conseguido dos medallas, plata en k1 500 metros y bronce en k1 200 metros, también participé en el k2-1000 metros con Antonio Polo con el que conseguí ganar la final B y con mi hermano César no pudimos pasar la contrarreloj en k2 200 metros. Muy buenas sensaciones en el k1, ya que la semana previa no iba muy bien, pero al final vinieron las buenas sensaciones, en k2 con Polo pues hicimos el tiempo planeado, 3´23´´ pero no nos llegó para meternos en la final y con mi hermano en k2, cometimos el fallo de no montar el k2 en casa y lo montamos en el campeonato, y no calculamos la distancia entre uno y otro lo que hizo que no pudiera palear en condiciones ya que le estaba pegando con la pala en la espalda continuamente, un fallo muy grande para tener la edad que tengo.

Un saludo

Boti

CAMPEONATO DEL MUNDO

Hola amig@s

Ya pasó un tiempo desde el mundial de Canadá, en el participé en k4 200 metros y logramos la 4ª posición, nos quedamos a muy poco tanto de la medalla como de ganar como podéis ver en el siguiente enlace http://zap.norex.ca/results/races/K4-Men-200/FA/ , pero para estar preparando el k4 durante dos semanas, antes de marchar a Canadá, no está nada mal. En la foto, cruzando la bahía de Halifax en el ferry entre Darmouth y Halifax, el k4 200, Pablo Andrés, Miguel Gallo, Joan Ardit, Alvaro Bravo y un servidor.

Un saludo!

Boti

NUEVA GALERIA DE FOTOS

Hola amig@s

Tengo una nueva galeria de fotos en la que iré subiendo fotos con una mayor frecuencia, de momento no tengo muchas fotos subidas pero poco a poco subiré fotos de años anteriores.

Un saludo

Boti

3º K1 4X200 metros en el europeo y 6º k2-500 en los Juegos del Mediterráneo

 

Hola a tod@s!

He conseguido mi primera medalla en un Campeonato de Europa absoluto y en una prueba novedosa en el campeonato,  el 4×200 metros en k1. La prueba fue espectacular, y nos quedamos a muy poco de conseguir la victoria, pero tanto Fran, Pablo, Ekaitz y yo acabamos muy satisfechos con nuestra actuación. Una semana más tarde participamos Pablo Andrés y yo en el k2 500 metros en los Juegos del Mediterráneo, no tuvimos mucho tiempo para preparar el campeonato lo que hizo que nos faltara un poco de acoplamiento, si no podríamos estar un poco más cerca de las medallas o incluso subirnos al cajón.

Ahora toca seguir entrenando para preparar el Campeonato del Mundo, para lo que queda ya menos de 6 semanas por lo que el esfuerzo ahora mismo es máximo para tratar de conseguir el mejor punto de forma posible.

Un saludo

Boti

A UNA SEMANA DE LA COPA DE ESPAÑA DE 1000 METROS

Hola a tod@s

Después de un Campeonato de España de Invierno, que por cierto, bastante duro, viene la Copa de España de 1000 metros en Trasona.

Estas semanas he alternado el entrenamiento entre As Pontes y Budapest y espero llegar a un nivel un poco más alto que al Campeonato de fondo pero aún así, va a ser muy duro ya que según la normativa, para clasificarse directamente para el Master, hay que estar por lo menos en final B tanto en esta Copa como en la de 500, así que intentaré estar lo más adelante posible en la regata.

Un saludo

Boti

EN UN PAR DE DÍAS PARA SEVILLA

 

Como tónica habitual por estas fechas, el Campeonato de Invierno y en Sevilla.
Para mi, este año es mi primera regata, en la que espero hacer un buen 2000 metros clasificatorio y si se puede y tengo un poco de buiena suerte, un buen 5000.

Un saludo

Boti

¡¡¡¡FELIZ NAVIDAD Y FELIZ AÑO NUEVO 2009!!!!

VUELTA A CASA

Hola a tod@s

Después de casi tres meses en Hungría, he vuelto a casa para continuar con los entrenamientos de agua aquí en As Pontes, ya que ahora allí empieza a hacer frío de verdad y es posible que se congele parte del río, aunque con el temporal de frío que hace aquí, ahora mismo casi da lo mismo un sitio que otro.

Allí completé un buen ciclo de aeróbico en agua y en tierra y un buen y trabajo en el gimnasio, aunque la última semana estuve con problemas estomacales que me hicieron perder 5 kilos y por el momento ya recuperé 3 pero espero no tardar en recuperar lo que me falta.

Durante la estancia en Hungría recibí la visita de mis amigos “Viru” y “Pico” a los que desde aquí les agradezco la visita que me hicieron y dentro de mi tiempo libre les pude enseñar y hacer de “guía turístico” por Budapest, y a mi hermano César por acompañarme para el viaje de vuelta en coche, ya que si hiciera las casi 27 horas de viaje yo sólo me podría volver un poco loco.

Un saludo a tod@s

Boti

COMIENZO DE PRETEMPORADA

                                      

Hola a tod@s

Después de un mes de septiembre entrenando con cierta calma, empecé el pasado día 6 oficialmente a entrenar para esta próxima temporada. Durante este mes espero acumular una base aeróbica y hacer un importante trabajo de gimnasio a base de hipertrofia con algo de fuerza resistencia.

Este año tengo el privilegio de poder comenzar mi preparación en el club de una de las figuras de la historia de nuestro deporte y recientemente fallecido entrenando, György Kolonics, en el Csepeli Kajak-Kenu Club. Tengo que agradecerle también a Viktor Hüvos, entrenador del “Sera Team”( www.serateam.hu ), porque fue quién me consiguió el lugar para entrenar aquí en Budapest y por dejarme realizar entrenamientos con su grupo de entrenamiento, asi como a Nuno André (Nelo) por dejarme un k1 Vanquish xxl para entrenar aquí.

El canal para entrenar está muy bien, aunque se levante viento, apenas levanta olas y la corriente que hay es casi inexistente y de momento la temperatura para entrenar, tanto del agua como ambiental, es bastante buena.

Bueno amig@s, ya os contaré en días sucesivos como me va la etapa de entrenamiento aquí en Budapest.

 

Un saludo

 

Boti